Sirkustreenit

Tänä keväänä kokoontuu dojolla torstaisin kolme sirkusryhmää. Treeneissä tehdään erilaisia ilmaisullisia ja kehonhallinnallisia harjoituksia. Harjoituksissa on keskitytty muunmuassa akrobatiaan yksin, parin kanssa ja ryhmässä, jonglöörauksen sekä ilma-akrobatian alkeisiin. 

 Lämmittellä voidaan liikkuen vaikkapa karhuina tai kilpikonnina tai tehden erilaisia leikillisiä ja mielikuvaharjoituksia.

Ilma-akrobatiaa on harjoiteltu renkaan ja köyden avulla. Satu ohjaa turvallisesti ja ammattiatidolla.

Käsilläseisontaharjoitukset ovat tärkeä osa sirkustreenejä. 

 Jonglöörata voi myös porukalla, niinkuin mököttääkin! ;) 

Lopuksi rentoudutaan itsekseen, parin avustuksella tai ryhmässä.